BODY RESET 2025
Kuuntele kehoasi ja anna sille uusi startti 🌀
Tiedätkö sen tunteen,
kun mikään ei oikein toimi?
Olo on raskas, energiatasot pohjalla, ruoansulatus jumittaa, ja mieli tuntuu sumuiselta. Kehosi ei ole vihollisesi – se yrittää kertoa, että nyt on aika pysähtyä.
BODY RESET 2025 -
kehosi ja mielesi uusi startti
Ei kikkailua, ei kalliita lisäravinteita - vain selkeitä, pieniä askelia, jotka palauttavat tasapainon ja auttavat sinua tuntemaan olosi taas itseksesi.
.png)
19 € ja 3 vk
Kun stressi nostaa kortisolitasot kattoon ja ylivireystilaan, tai keho käy alivireisesti kuin jatkuvaan väsymykseen juuttunut kone, on aika pysähtyä.
Body Reset 2025 on kolmen viikon ohjelma, joka antaa kehollesi ja hermostollesi mahdollisuuden palautua. Ei taikatemppuja, ei kikkailua, ei kalliita lisäravinteita. Vain yksinkertaisia askelia, jotka tukevat kehosi luonnollista tasapainoa:
🥗 Kevyempi ruokavalio – Ei ylikuormitusta ruoansulatukselle, vaan yksinkertaista ja tasapainoista ravintoa, joka antaa kehollesi tilaa toimia.
🧘♂️ Somaattiset harjoitukset – Stressin purkaminen ja hermoston rauhoittaminen yksinkertaisilla, arkeen sopivilla somaattisilla liikkeillä.
⌛ Kolme viikkoa aikaa kehollesi – Koska kehosi osaa kyllä, kun sille annetaan mahdollisuus.
📱 Oma sovellus – Kaikki materiaalit, videot ja harjoitukset kätevästi yhdessä paikassa.
📅 Kesto: 3 viikkoa | Voit aloittaa milloin vain
💶 Hinta: 19 €
BODY RESET 2025 on kolmen viikon kehon ja mielen uudelleen kalibrointi
Kehomme altistuu päivittäin stressille, prosessoidulle ruoalle, kemikaaleille ja univajeelle. Ajan myötä nämä tekijät voivat vaikuttaa maksan, munuaisten, suoliston, haiman ja hermoston toimintaan, mikä näkyy mm. väsymyksenä, heikentyneenä vastustuskykynä ja painonhallinnan haasteina.
BODY RESET 2025 on kolmen viikon kokonaisvaltainen ohjelma, joka keskittyy kehon luonnollisen toiminnan tukemiseen ja tasapainoon. Kurssi yhdistää funktionaalisen ravinnon, somaattisen työskentelyn ja hermoston tasapainottamisen, jotta keho voi vapautua ylimääräisestä kuormasta ja palata luonnolliseen rytmiinsä.
Miksi tämä kurssi?
✔️ Maksan ylikuormittuminen:
Maksa on kehomme tärkein puhdistaja, mutta sen ylikuormittuessa myrkyt ja kuona-aineet voivat jäädä kiertoon. Tämä voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon, ruoansulatusongelmiin ja aineenvaihdunnan hidastumiseen. Ohjelma tukee maksan toimintaa ravinteikkaalla ruokavaliolla ja kevyellä ruoansulatuksella.
✔️ Munuaiset ja nestetasapaino:
Munuaiset suodattavat päivittäin jopa 50 litraa verta ja vastaavat kuona-aineiden poistosta ja nestetasapainosta. Liiallinen sokeri, prosessoitu ruoka ja stressi voivat heikentää niiden toimintaa, mikä voi aiheuttaa turvotusta ja väsymystä.
✔️ Haiman tukeminen:
Haima säätelee verensokeria, mutta stressi ja runsas hiilihydraattien saanti voivat johtaa insuliiniresistenssiin. Kurssi painottaa matalan glykeemisen indeksin ruokavaliota ja hyviä rasvoja, kuten omega-3, jotka tukevat haiman ja aineenvaihdunnan toimintaa.
✔️ Hermoston tasapainottaminen:
Korkea kortisolitaso voi kuormittaa hermostoa ja vaikuttaa uneen, mielialaan ja ruoansulatukseen. Somaattiset harjoitukset ja tasapainoinen ravinto tukevat hermoston palautumista ja stressitasojen laskua.
✔️ Suoliston hyvinvointi:
Suoliston mikrobiomi hyötyy ravinnosta, joka sisältää kuituja ja probiootteja. Suoliston ja hermoston välinen yhteys vahvistuu, mikä tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia.
Kenelle kurssi sopii?
-
Tunnet kehossasi väsymystä, tukkoisuutta tai turvotusta.
-
Haluat lisätä energiaa ja tasapainoa elämääsi.
-
Kaipaat tukea kehon luonnolliseen toimintaan.
-
Haluat panostaa kehon ja hermoston hyvinvointiin.
Kurssin hinta vain 19€
Mitä kurssi sisältää?
📱 Oma sovellus – Kaikki materiaalit, videot ja harjoitukset kätevästi yhdessä paikassa.
🍴 Ruokavalio-opas – Kehoa puhdistava ja ravitseva ruokavalio, joka tukee luonnollisia prosesseja.
🧘♀️ Päivittäiset somaattiset harjoitukset – Stressin purkamiseen ja hermoston rauhoittamiseen suunniteltuja liikkeitä.
🎓 Kolme webinaaria – Hermostosta, hormonitasapainosta ja funktionaalisesta ravinnosta.
📊 Kehon tila -kysely – Lähtötilanteen kartoittamiseen ja edistymisen seuraamiseen.
Hyödyt, joita voit odottaa
✅ Keho vapautuu tukkoisuudesta – Turvotus ja raskas olo vähenevät.
✅ Syvempi ja palauttavampi uni – Stressitasojen lasku tukee unenlaatua.
✅ Lisää energiaa ja keskittymiskykyä – Hermoston ja verensokerin tasapaino paranee.
✅ Tasapainoisempi ruoansulatus ja suoliston toiminta – Parempi mikrobiomin tasapaino tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
✅ Painonpudotus (sivuvaikutuksena): Kolmen viikon aikana moni huomaa kehon vapautuvan ylimääräisestä nesteestä ja turvotuksesta. Painon lasku voi vaihdella muutamasta kilosta jopa 5–10 kiloon riippuen kehon alkutilanteesta.
.png)
Anna kehollesi ja hermostollesi mahdollisuus toimia luonnollisesti
Body Reset 2025 -ohjelman tavoitteena on tukea kehon luonnollista tasapainoa ja palautumista, ei painonpudotusta. Kun keho pääsee pois ylikuormitustilasta, sen oma kyky säädellä toimintojaan paranee. Tämä voi näkyä kevyempänä olona, parempana energiana ja tasapainoisempana mielenä – mutta tärkeintä on antaa elimistölle tilaa tehdä sitä, mitä se luonnostaan osaa.
Kolmen viikon aikana ohjelmassa keskitytään:
-
Kehoon kohdistuvan kuormituksen vähentämiseen tukemalla ruoansulatusta ja hermoston toimintaa.
-
Stressitasojen laskemiseen somaattisten harjoitusten ja hengitystekniikoiden avulla.
-
Tasapainoisen ravinnon avulla tukemaan maksan, munuaisten ja suoliston toimintaa.
Mitä voidaan saavuttaa kolmessa viikossa?
-
Luonnollinen tasapaino keholle:
Ohjelma tarjoaa maksan ja munuaisten kaltaisille elimille mahdollisuuden toimia ilman ylikuormitusta. Tasapainoinen ravinto ja riittävä nesteen saanti auttavat elimistöä suoriutumaan tehtävistään tehokkaammin.
-
Hermoston rauhoittuminen:
Somaattiset harjoitukset ja hengitysharjoitukset tukevat parasympaattisen hermoston aktivoitumista, mikä auttaa kehoa palautumaan stressistä ja löytämään luonnollisen rytminsä.
-
Verensokerin ja energiatasapainon parantuminen:
Matalan glykeemisen indeksin ruokavalio ja hiilihydraattien hallinta auttavat tasaamaan energiatasoja ja ehkäisemään äkillisiä verensokerin vaihteluita.
-
Suoliston toiminnan tukeminen:
Kuitupitoiset ja suoliston hyviä bakteereja tukevat ruoat auttavat tasapainottamaan ruoansulatusta ja parantavat suoliston ja aivojen välistä yhteyttä, mikä vaikuttaa myös mielialaan ja keskittymiskykyyn.
-
Parempi mieliala ja unenlaatu:
Stressitasojen lasku ja hermoston rauhoittuminen voivat näkyä levollisempana unena, parempana keskittymisenä ja selkeämpänä ajatteluna.
Realistiset odotukset ohjelman aikana
-
Ylikuormituksen väheneminen: Moni huomaa oloonsa vaikuttavan myönteisesti jo ensimmäisten päivien aikana, kun keho alkaa saada tarvitsemansa tuen.
-
Hermoston tasapainottuminen: Rauhallisempi olo ja parempi unenlaatu voivat näkyä jo ensimmäisen viikon jälkeen.
-
Luonnollinen hyvinvoinnin lisääntyminen: Kun kehon ja hermoston tila tasapainottuu, myös mieli alkaa selkeytyä ja keho löytää luonnollisen rytminsä.
Kurssin tavoite
Kurssin aikana pyritään kehon ja hermoston kokonaisvaltaiseen tasapainoon. Tämä ei ole tiukka kuuri tai täydellisen muutoksen vaatimus, vaan lempeä lähestymistapa, jonka avulla voit antaa elimistöllesi mahdollisuuden toimia niin kuin sen kuuluu – ilman ylikuormitusta ja jatkuvaa kuormitusta.
BODY RESET 2025 on matka kohti kestävää hyvinvointia, jossa keho ja mieli toimivat yhdessä tasapainossa.
BODY RESET 2025 kurssin tiedot
Aikataulu
-
Kurssin kesto on kolme viikkoa ja se suoritetaan omaan tahtiin verkkomateriaaleilla.
Hinta ja sisältö
-
Kurssin hinta on 19,00 € kk (sis. alv 25,5%)
-
Kurssiin kuuluu kurssisovellus, jonne saat kaikki:
-
Webinaarit ja videomateriaalit
-
Harjoitusvideot ja -oppaat ja kirjalliset materiaalit
-
Sovellus ja materiaalit ovat käytössäsi vuoden 2025 loppuun.
-
-
Kurssin alussa saat heti käyttöösi arvokkaita materiaaleja ja työkaluja, joten kurssilla ei ole peruutusoikeutta.
-
Voit maksaa myös yrityksen kautta.
Lisätietoja
-
Tanja Sipilä, Neurotransformaatio- ja manifestaatiovalmentaja
-
Sähköposti: tanja@tanjasipila.com
Kehon kuormittuminen ja tasapainottamisen tarve – Neurotieteellinen ja kehollinen näkökulma
Kehomme kohtaa päivittäin monia kuormitustekijöitä, kuten stressiä, prosessoitua ruokaa, ympäristön kemikaaleja ja univajetta. Pitkittyessään nämä tekijät voivat heikentää maksan, munuaisten, suoliston, haiman ja hermoston toimintaa, mikä voi näkyä esimerkiksi väsymyksenä, heikentyneenä vastustuskykynä ja haasteina energiatasapainossa.
Maksan merkitys hyvinvoinnille
Maksa on kehomme tärkein elin haitallisten aineiden käsittelyssä. Ylikuormitustilassa maksan toiminta hidastuu, jolloin kuona-aineet saattavat jäädä elimistöön. Tämä voi vaikuttaa hormonaaliseen tasapainoon, ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaan. Terveellisillä elintavoilla maksan toimintaa voidaan tukea, mikä saattaa edistää energisyyttä, tasapainoisempaa ihoa ja vähentää turvotusta.
Munuaiset ja nestetasapaino
Munuaiset suodattavat päivittäin jopa 50 litraa verta ja ovat elintärkeät kuona-aineiden poistamisessa sekä nestetasapainon ylläpitämisessä. Liiallinen sokerin ja prosessoitujen ruokien käyttö sekä korkeat stressitasot voivat rasittaa munuaisia. Tämä voi johtaa turvotukseen, väsymykseen ja kehon nestetasapainon häiriöihin. Munuaisten terveyden tukeminen on keskeistä myös verensokerin hallinnassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
Haiman rooli glukoositasapainossa
Haima säätelee verensokeria insuliinin ja glukagonin avulla. Stressi, epäterveellinen ruokavalio ja runsas hiilihydraattien saanti voivat johtaa insuliiniresistenssiin ja heikentää haiman toimintaa, mikä puolestaan voi aiheuttaa:
-
Väsymystä ja energiavajetta
-
Painonnousua, erityisesti vatsan alueelle
-
Tulehdustilaa elimistössä
Haiman toimintaa voi tukea esimerkiksi matalan glykeemisen indeksin ruokavaliolla, terveellisillä rasvoilla (kuten omega-3) ja kuitupitoisilla ruoilla.
Hermoston tasapainottaminen ja stressin vaikutukset
Pitkittynyt stressi nostaa kortisolitasoja ja voi kuormittaa hermostoa, mikä vaikuttaa negatiivisesti uneen, mielialaan ja ruoansulatukseen. Hermoston rauhoittaminen on tärkeää, sillä se edistää kehon kokonaisvaltaista palautumista ja tukee elinten, kuten maksan ja munuaisten, toimintaa. Somaattiset harjoitukset ja hengitystekniikat aktivoivat parasympaattista hermostoa, mikä auttaa kehoa siirtymään palautumisen tilaan.
Suoliston merkitys kehon ja mielen hyvinvoinnille
Suolisto on keskeinen immuunijärjestelmän toiminnassa ja sillä on merkittävä rooli mielialan säätelyssä. Suolistomikrobiomin tasapainottaminen ravinteikkaalla ruoalla ja probiooteilla voi edistää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Hyvin toimiva suolisto tukee myös hermoston tasapainoa ja kehon energiatasapainoa.
Väärinkäsityksiä kehon tasapainottamisesta
-
"Puhdistus on vain painonpudotusta varten": Kehon tasapainottaminen ei ole pelkkä painonhallintakeino. Se on tapa tukea kehon elintärkeitä toimintoja ja parantaa energiatasapainoa.
-
"Puhdistus on raskasta ja vaatii paastoja": Tasapainottava ohjelma perustuu lempeisiin ja ravitseviin elintapoihin. Sen ei tarvitse olla rajoittavaa, vaan se sisältää täysipainoista ruokaa ja käytännön harjoituksia.
-
"Kaikki reaktiot ovat huonoja merkkejä": Muutosten aikana voi ilmetä ohimeneviä oireita, kuten väsymystä, jotka viestivät elimistön sopeutumisesta. Oikeilla ohjeilla ja tuella nämä oireet voidaan hallita.
Miksi hermoston tasapainottaminen on tärkeää?
Hermosto säätelee elintärkeitä toimintoja, kuten ruoansulatusta, hormonitoimintaa ja palautumista. Kun hermosto ylikuormittuu, kehon kyky palautua heikentyy. Parasympaattisen hermoston aktivoiminen somaattisilla harjoituksilla ja hengitystekniikoilla voi auttaa kehoa palaamaan luonnolliseen tasapainoon ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Neuroplastisuus ja kehon uudistuminen
Aivan kuten aivot ovat muovautuvia, myös keho kykenee uusiutumaan ja palautumaan optimaalisesti. Kehon tasapainottamisessa ei keskitytä hetkellisiin muutoksiin, vaan tavoitteena on rakentaa pysyviä tapoja ja elintapoja, jotka tukevat pitkäkestoista hyvinvointia.
KOKEMUKSIA KURSSEISTANI JA VALMENNUKSESTANI
"BODY RESET toimii! Ensimmäiset kaksi kasvispäivää olivat pahimmat, rehellisesti sanottuna. Olen myös tottunut syömään 5 kertaa päivässä. Joten uusiin ruokaväleihin oli mahallani tottumista. Mutta, olo on virkistynyt. Nukun paremmin. Paino on laskenut. Olen tasapainoisempi kokonaisuudessaan."
"Hups, mihin tätä painoa on kadonnut? 😊Ajattelin, että painoa tippuisi jonkin verran, mutta tämä on huikeeta. Vaikka en tätä aloittanutkaan vain painonpudotuksen vuoksi, koska halusin uuden startin tähän henkiseen ja fyysiseen jumitukseen, niin koskaan ei ole tippunut painoa näin nopeasti vaikka vaikka saakin syödä ja ei tarvitse nähdä nälkää. No eka kaksi päivää vähän, mutta kolmantena päivänä alkoi olemaan jo niin mieletön olo, että tuntui, että alkoi aivojenkin jumit avautumaan. Ja joo, tuntuu, että makuaisti on parantunut ja simppeleissä aineksissakin niin mahtava maku!"
"Hitsi mikä tunne! Viikko takana ja painoa tippunut, no nesteitä iso osa, mutta yli 5 kg. Jo toka päivänä tuli mielettömän energinen ja kevyt olo. Ja on uskomatonta miten hyvältä kaikki ruoka maistuu ja kuinka siitä nauttii, jopa kokkaamisesta. Olen nyt myös tutustunut tuohon somaattiseen työskentelyyn ja katsonut Tanjan webinaareja. Hermosto varmasti on mikä on pitänyt mut jumissa ja 35 vuoden jälkeen tuntui, että paino ei koskaan tule liikkumaan."
"Muutoksen anatomia - kurssi avasi silmät ymmärtämään omaa käyttäytymistä ja syitä sille. Tämä pitäisi olla pakollinen aine kaikissa kouluissa."
"Tämä jo tähänastinen matka on ollut aivan upea kokemus. Olen saanut mielettömän hienoja oivalluksia ja työkaluja omaan elämääni. Bonuksena päälle vielä tällä viikolla alkanut kehon BODY RESET-jakso. Olen tykännyt Tanjan henkilökohtaisesta ja inhimillisestä lähestymistavasta. Kurssilta saa mahtavan paketin mielenkiintoista tietoa sekä paljon työkaluja ja harjoituksia oman keho-mieliyhteyden vahvistamiseen. Työ on tehtävä itse mutta huh miten palkitsevaa on ollut huomata kun tuloksia alkaa syntymään. Inspiroituneena jatkan eteenpäin tätä valmennusta Tanja oppaanani."
"Tanjan avulla olen uskaltanut vihdoin alkaa yrittäjäksi ja ensimmäistä kertaa olen miettinyt aidosti mitä minä haluan. Tanjan ohjauksessa olen löytänyt tien autenttiseen itseeni ja tehnyt suunnitelman unelmieni elämään. Joka päivä tämä elinikäinen kaikkien miellyttäjä herääkin kiitollisena ja myös uteliaana uuteen päivään, huolen ja väsymyksen sijaan. Nämä muutama kuukausi ovat olleet uskomatonta kasvua ja havahtumisia. Tanja on timanttia 💎" Kati
"Tanjan valmennuksessa on hyvä ja turvallinen olla. Keskustelut ja pohdinnat sekä ihanat harjoitteet ovat olleet valtava apu.❤️" - Sanna
"Tanjan lämpö, ymmärtäväisyys ja inspiroiva asenne motivoivat minua joka päivä. Olen todella onnekas saadessani oppia ja kasvaa hänen ohjauksessa!" - Erika
"No siis mä oon kokenu sun avun ja mentoroinnin tosi hyväksi varsinkin mun kaltaiselle tyypille, jolla on näkemystä, mut se liiketoimintaosaaminen ei oo isoin vahvuus. Mun mielestä sä osaat hyvin kysyä myös vaikeita kysymyksiä ja pitää fokuksen olennaisessa. Itselle oli myös sellainen olo, että kun tietää mitä kaikkea sä olet joutunut käymään läpi, niin sekä sen tuomat kokemukset sai luottamaan siihen, mitä sanot, mutta toisaalta myös se, miten positiivinen oot nyt, tuntui tosi rohkaisevalta ja sellaiselta, että mikään ei ole maailmanloppu, vaikka saattaisi tuntua siltä. :)" - Ervin
"Working with Tanja has been incredibly positive! Her passion for helping others is evident in every session. She's introduced me to practices that are already centering and grounding me. I can clearly see the progress and feel more balanced and in control. I can't wait to see her book come to life and inspire even more people!" - Mounir
"Tanjan huomioivassa ja empaattisessa ohjauksessa on ollut turvallista löytää oikean tuntuisia suuntia elämään. Tanjan valtava osaaminen ja perehtyneisyys näkyy hänen työssään juuri oikealla tavalla yksilöä huomioiden. Lämmin suositus!" - Maija
Huomioitavaa ennen BODY RESET 2025 -ohjelman aloittamista
BODY RESET 2025 on suunniteltu tukemaan kehon luonnollisia toimintoja ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ohjelman tavoitteena on kehon tasapainottaminen ja palautumisen edistäminen, mutta se ei ole lääketieteellinen hoito eikä sitä tule käyttää sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn.
Ohjelma ei korvaa lääkärin määräämiä hoitoja tai lääkityksiä. Jos sinulla on diagnosoitu sairaus, käytät lääkitystä, olet raskaana, imetät tai kärsit kroonisista terveysongelmista, suosittelemme vahvasti konsultoimaan terveydenhuollon ammattilaista ennen ohjelman aloittamista.
Ohjelman aikana:
-
Huomioimme yksilölliset tarpeet, kuten erityisruokavaliot ja mahdolliset allergiat.
-
Tarjoamme lisäohjeita erityistarpeisiin, jotta ohjelma voidaan mukauttaa turvallisesti ja tehokkaasti juuri sinulle.
Jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset lisätietoja:
Vastaan mielellään kaikkiin kysymyksiin ja autan sinua valmistautumaan ohjelmaan turvallisesti ja onnistuneesti.
OMA
TARINANI
Aloitin oman matkani hermoston ja trauman sekä valmentamisen pariin keväällä 2023 ja sitä ennen olin jo tehnyt suuria muutoksia elämääni. Vuonna 2020 kävin läpi vakavan taloudellisen, henkisen ja fyysisen romahduksen, kun yritykseni ajautui konkurssiin. Elin jossain vaiheessa kolmen sadan euron kuukausibudjetilla ilman mitään ymmärrystä tai suuntaa tulevasta. Kaiken tämän keskellä huomasin, että elämäni noudatti voimistuvaa kaavaa, elämän joka osa-alueella ja ymmärsin, että olin käyttänyt enemmän aikaa barista-opintoihin kuin oikeastaan opiskellut elämää, parisuhteita tai mitään siihen liittyvää, vaikka olin käynyt läpi masennuksen, burnoutin ja terapian.
Hyvin pian minulle tämän oivalluksen jälkeen avautui uusi ja täysin mullistava maailma hermoston, trauman ja kiintymysmallien parissa. Elämäni muuttui peruuttamattomasti ja nopeasti – löysin itseni ja turvan. On vaikea kuvata sitä tunnetta, kun oma potentiaali alkaa kerros kerrokselta vapautua ja moni asia, joita on pitänyt tosina ja väistämättömiä, muuttuvat täysin. Tuttu vanha todellisuus vaihtui toiseen. Tavoitteeni elämässä ovat nyt selkeitä ja suuria. Tiesin myös heti, että näiden asioiden parissa tulen työskentelemään lopun elämääni. Haluan hermosto- ja traumatietoisen maailman.
Ymmärrän, että tämä voi kuulostaa “hurahtamiselta” ja että tyrkytän jotain yhtä oikeaa totuutta. Meidän hermoston ja emotionaalisen trauman yhteys elämämme laatuun on kiistattomasti todistettu, eli siihen on vaikea olla “uskomatta”, koska se on fakta, vaikka paljon siellä on asioita mitä emme vielä ymmärrä. En missään nimessä väitä, että tarjoamani kurssi ja työkalut olisivat ainoa keino, vaan on lukemattomia tapoja löytää sisäinen turva ja vakauttaa hermosto sekä luoda uusia sisäisiä järjestelmiä. Olen kuitenkin löytänyt siihen hyvät metodit ja kerännyt valtavan määrän tietoa, jota haluan nyt jakaa muille.
Muutokset omassa elämässäni ovat olleet fyysisiä, taloudellisia ja kaikkia elämän alueita mullistavia. Korkeanpaikankammo ja muut fobiat ja monet muut fyysiset oireet ovat kadonneet, painoa on pudonnut noin 20 kg ilman muutoksia ruokavalioon tai liikuntaan (koska kortisoli). Yksi hurjimmista fyysisistä muutoksista on aikaisten vaihdevuosien "peruuntuminen", vaikkei sen pitäisi olla lääkärin mukaan mahdollista.
Ennen kaikkea olen stressitön ja onnellinen. Minulla on hyvin tasapainotettu ja joustava hermosto. Teen asioita, joita en ennen uskonut mahdolliseksi, vaikka minut tuntevat tietävät, ettei rohkeus ikinä varsinaisesti ollut ongelmani. (Alimpana vähän kuvia ja “todisteita” muutoksestani.)
Alla on kuvakaappaukset S-follikkeli-stimuloivan hormonin (FSH) testeistä. Se on verikoe, joka mittaa follikkelia stimuloivan hormonin pitoisuutta veressä. FSH on tärkeä hormoni, jota aivolisäke erittää, ja se säätelee lisääntymiselinten toimintaa sekä miehillä että naisilla. Se mittaa estrogeenia käänteisesti.
Ensimmäinen testi on otettu 11.9.2022, jolloin minulla todettiin aikaiset vaihdevuodet. Lääkärin mukaan peruuttamattomasti. Myös oireet olivat tyypilliset ja hyvin epämukavat. (Osa tietää kyllä ja toisten ei toivottavasti tarvitse ikinä tietää :D Oireet kuitenkin loppuivat oikeastaan heti, kun aloitin työskentelyn hermostoni kanssa vuosi sitten. Mitään hormonihoitoja en ikinä aloittanut.
Toisessa kuvassa on tilanne 6.3.2024 noin viikko kuukautisten jälkeen otetussa testissä, joka näyttää, että olen kuukautiskierron luteaalivaiheessa, eli ovulaation jälkeinen vaihe. Jonka ei pitänyt olla mahdollista minulle!
Kasvokuvat on otettu viime kesänä 2023, ja niillä on noin viisi viikkoa väliä. Ensimmäisessä näkyy kortisolin (stressin) aiheuttama turvotus, kireiden lihasten aiheuttamia juonteita ja monta muuta oiretta, jotka myös usein liitämme ikääntymiseen. Toisessa kuvassa hermostoa on työstetty jo niin, että kortisolitasot on selkeästi laskeneet ja oksitosiini ja muut kivat hormonit säihkyy silmissä ja ihossa.
LIITY NEUROTRANSFORMATIO-YHTEISÖÖN
Mitä saat tilaajana?
✨ Eksklusiiviset vinkit: Ymmärrettävää tietoa neurotieteestä ja hermoston säätelystä
🔍 Ennakkopääsy: Saat ensimmäisenä tiedon uusista kursseista, webinaareista ja tapahtumista
🛠️ Konkreettisia työkaluja: Harjoituksia ja inspiroivia ideoita suoraan arkeesi
Liity tuhansien hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden joukkoon! Uutiskirjeen tilaaminen on ilmaista, ja voit peruuttaa sen milloin tahansa.