MITÄ ON NEUROTRANSFORMAATIO?
Neurotransformaatiovalmennus on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka palauttaa kehon kroonisesta selviytymistilasta lepotilaan. Valmennus perustuu syvälliseen ymmärrykseen kehon ja mielen yhteydestä, hermoston toiminnasta ja siitä, miten ylisukupolviset mallit ja kiintymyssuhdemallit vaikuttavat meihin.
Toisin kuin perinteisissä terapioissa, emme keskity traumakokemusten analysointiin tai niistä puhumiseen. Sen sijaan työskentely tapahtuu lempeästi kehon kautta - opit tunnistamaan kehosi viestejä, rakentamaan turvaa ja vapauttamaan jännitteitä yksinkertaisilla harjoituksilla.
Tuloksia alkaa näkyä jo ensimmäisistä harjoituksista lähtien. Kehossa tapahtuu merkittäviä fysiologisia muutoksia, kun siirryt hätätilasta lepotilaan - oksitosiini, serotoniini ja muut hyvinvointihormonit alkavat virrata, kortisolitasot laskevat, ja keho voi alkaa parantaa itseään. Jopa neljässä viikossa voit nähdä huomattavia muutoksia kehossasi, mielialassasi ja jaksamisessasi.
Matkan aikana opit olemaan oman itsesi paras ystävä. Löydät itsestäsi sen, mitä olet ehkä etsinyt muualta - rakkauden, turvan ja hyväksynnän. Sinussa ei ole mitään vikaa - kehosi on tehnyt täsmälleen mitä sen on pitänytkin selviytyäkseen. Nyt on aika oppia uusi tapa olla, jossa keho ja mieli toimivat sopusoinnussa.
Neurotransformaatio on matka takaisin omaan autenttiseen itseesi - siirtymä selviytymisestä kukoistukseen, stressistä lepoon, pelosta turvaan.
Mikä ihmeen neurotransformaatio?
-
Keho ja mieli:
Neurotransformaatio on prosessi, jossa palautetaan kehon ja mielen välinen yhteys ja opitaan ymmärtämään ja hyödyntämään omaa järjestelmää. Sen tavoitteena on tehdä yhteistyötä kehon ja hermoston kanssa, eikä toimia niitä vastaan, mikä mahdollistaa tasapainoisemman elämän.
-
Kokonaisvaltainen hyvinvointi:
Neurotransformaatio kattaa kaikki hyvinvoinnin osa-alueet – ravinnon, levon, liikunnan, ihmissuhteet, tavoitteet ja tarkoituksen. Näitä tukemalla vahvistetaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja kestävää muutosta.
-
Yksinkertainen ja helposti saavutettava:
Neurotransformaatio on pohjimmiltaan yksinkertaista. Se ei vaadi erikoislaitteita, kalliita gadgeteja tai erityistiloja, vaan perusta on yksinkertainen ja kaikkien saatavilla - meidän oma keho ja mieli.
Miten neurotransformaatioprosessi tapahtuu?
-
Tiedostaminen:
Ensimmäinen askel on tunnistaa ja tiedostaa omat tunteet, reaktiot ja uskomukset. Tämä vaihe avaa polun muutokselle, kun vanhat automaattiset mallit tulevat näkyväksi.
-
Ymmärrys neuroedukaation kautta:
Neuroedukaation avulla opitaan ymmärtämään, miten hermosto ja tunteet toimivat, sekä miten reaktiot ovat syntyneet. Tietämys siitä, miksi tietyt reaktiot ja tunteet toistuvat, luo perustan muutokselle. Neuroedukaatiolla on myös tärkeä rooli itsemyötätunnon, -hyväksynnän ja rakkauden kokemuksessa, jota ilman hermoston ja sisäisen turvan kokemus ei ole mahdollista.
-
Työskentely kehon kautta ja uskomusmallien purku:
Muutosprosessi tapahtuu kehollisen työskentelyn kautta, jossa vanhoja, reaktiivisia uskomusmalleja puretaan. Tämä vaihe mahdollistaa poisoppimisen aiemmista hätätilanneohjelmista sekä perityistä ja muodostetuista uskomusmalleista, jotka eivät enää palvele.
-
Hermoston uudelleen järjestäminen:
Uusien hermoratojen syntyminen tapahtuu toiston, tavoitteiden ja manifestointiprosessin kautta. Toistuva harjoittelu ja tietoinen työskentely rakentavat uusia hermoyhteyksiä, jolloin hermosto ja mieli oppivat vastaamaan uusilla tavoilla. Hermoston uusiutuu hitaasti, eikä siihen ole oikotietä.
Neurotransformaation tavoite
-
Kehon optimaalinen toiminta ja homeostaasi:
Tila, jossa keho toimii kuten sen pitää, kyky yhteyteen ja onnellisuuteen, palautumiseen, immuunitoiminta, ruuansulatus, ei reaktiivinen, fiksu, oppiminen ja tavoitteet - suuri neuroplastisuus ja sietoikkuna (ei ylä- tai alavirettä
-
Täysimääräinen potentiaali:
Tavoitteena on saavuttaa oma täysimääräinen oma potentiaali, joka ei ole perittyjen ja ohjelmoitujen uskomusmallien rajoittama. Tämä ei tarkoita rajatonta tai yliluonnollista potentiaalia, vaan sellaista, jonka avulla voimme toimia vapaasti omista rajoitteistamme käsin.
-
Soveltaminen työ- ja yksityiselämässä:
Neurotransformaatio sopii yhtä hyvin työelämään kuin yksityiselämään. Siinä keskitytään koko ihmisen hyvinvointiin, jolloin elämän eri osa-alueet tukevat toinen toisiaan.
-
Juurisyihin keskittyminen:
Tämän lähestymistavan erona on, että se menee syvälle juurisyihin ja alkulähteisiin sen sijaan, että pyrittäisiin fiksaamaan jokainen ongelma erikseen. Tämä lähestymistapa tuo kestävän muutoksen, sillä se ei keskity vain oireiden hallintaan, vaan käsittelee niiden taustalla olevia syitä.
Mihin neurotransformaatio perustuu?
-
Neurotransformaatiovalmennus pohjautuu Stephen Porgesin polyvagaaliseen teoriaan (1995), joka kuvaa, miten hermoston tila vaikuttaa turvallisuuden tunteeseen ja vuorovaikutukseen.
-
Valmennus hyödyntää myös kiintymyssuhdeteoriaa, jossa keskeisiä vaikuttajia ovat John Bowlby ja Mary Ainsworth – tämä teoria auttaa ymmärtämään ihmisen vuorovaikutusta ja turvallisuuden kokemusta lapsuudesta aikuisuuteen.
-
Lisäksi käytetään somaattista praktiikkaa, jonka pioneereja ovat esimerkiksi Peter Levine, jonka kehittämä lähestymistapa auttaa vapauttamaan kehossa säilyneitä traumoja ja tukee hermoston tasapainoa. Sekä myös paljon muita hermostoon vaikuttavia tekniikoita ja neuroedukaatiota. (EMDR, NLP ja muut visualisointi- ja mielikuvaharjoitukset, Mindfulness, MBSR, somaattinen jooga yms.)
MIELENTERVEYSTILASTOJA SUOMESSA
Stressi vaikuttaa merkittävästi sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen, ja sen yhteys moniin sairauksiin on hyvin dokumentoitu. Tässä on joitakin keskeisiä tilastoja ja lähteitä, jotka valottavat stressin vaikutuksia:
-
Mielenterveyden häiriöiden kustannukset Suomessa: Mielenterveyden häiriöiden on arvioitu maksavan Suomelle noin 11 miljardia euroa vuodessa. Tämä summa koostuu työmarkkinoiden ja terveyspalveluiden kustannuksista sekä sosiaaliturvasta. Mieli
-
Työuupumuksen yleisyys: Työterveyslaitoksen mukaan Suomessa 17 prosenttia työntekijöistä kokee melko paljon tai paljon stressioireita. Pitkittynyt työstressi voi johtaa työuupumukseen, joka heikentää työkykyä ja lisää sairauspoissaoloja. TTL
-
Stressin yhteys fyysisiin sairauksiin: Krooninen stressi on yhdistetty useisiin fyysisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen ja tuki- ja liikuntaelinsairauksiin. Stressi voi heikentää immuunijärjestelmän toimintaa, mikä altistaa infektioille ja hidastaa toipumista sairauksista .Health Library
-
Stressin vaikutus työkyvyttömyyteen: Mielenterveyden häiriöt, joihin stressi usein liittyy, ovat yleisin syy työkyvyttömyyseläkkeisiin Suomessa. Yli puolet kaikista työkyvyttömyyseläkkeistä on myönnetty mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöiden vuoksi. Mieli
LIITY NEUROTRANSFORMATIO-YHTEISÖÖN
Mitä saat tilaajana?
✨ Eksklusiiviset vinkit: Ymmärrettävää tietoa neurotieteestä ja hermoston säätelystä
🔍 Ennakkopääsy: Saat ensimmäisenä tiedon uusista kursseista, webinaareista ja tapahtumista
🛠️ Konkreettisia työkaluja: Harjoituksia ja inspiroivia ideoita suoraan arkeesi
Liity tuhansien hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden joukkoon! Uutiskirjeen tilaaminen on ilmaista, ja voit peruuttaa sen milloin tahansa. Emme koskaan jaa tietojasi kolmansille osapuolille.